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육회비빔밥 반공기

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필라이즈 유저들은 육회비빔밥 반공기를 이렇게 먹고 있어요

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  • 뭐가 문제일까요

    고3학생인데 살이 1키로정도 올라서 독서실에서 매일밤까지 보내야해서 하루 두끼 다 외식하는 상황인데 아침은 단백질 탄수 챙겨서 300칼정도 먹고 점심은 육회비빔밥 1/2 저녁은 계란볶음밥 1/2 이렇게 먹었는데 1.

    0 8 153 26.09.12
  • 안먹었다가 먹으니 요요가 온것같아요

    일주일전까지 점심 닭가슴살에 저녁 일반식 반공기 먹으면서 66이나 67왔다갔다였는데 주말에 엽떡 두명이서 나눠먹으니까 바로 69찍었어요;;; 그러곤 다음날에도 물 많이 마시고 식단을 해도 여전히 69에서 안내려와요.

    0 6 24 26.04.29
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(250g) 100g
칼로리 310 kcal
탄수화물 40 g
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단백질 15 g
지방 10 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
310
kcal
탄수화물 40 g 52%
단백질 15 g 19%
지방 10 g 29%
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반공기
1인분 159mg/dL
밥반공기
1인분 142mg/dL
육회비빔밥
1인분 158mg/dL
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