연어 넘 조아하는데 연어 베이글 넘맛나여ㅜㅜ🧡 연어에 베이글은 그나마 떡볶이 라면 고탄수 당.나트륨 쩌는 그런거보단 나으니까!ㅎ 연어 좋은 불포화 지방.면역에도 좋고 베이글도 나름 걍 빵보다 당낮고 단백질 높은편이니
현재 오메가3, 이뮨 멀티비타민, 비피더스균 만 챙겨먹고있는데 이뮨 다 먹어서 종합비타민 사야하는데 뭘 먹어야 할지,,, 그리고 추가적으로 먹으면 좋을만한 영양제 추천해주세요!!ㅠㅠ
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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