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  • [정독필수]식단+운동 다 하는데 살 안 빠지면 무조건 '이것' 때문!!!

    많은 분들이 체중 감량을 결심하면 가장 먼저 식단을 채우고, 열심히 운동을 시작합니다. 하지만 완벽에 가까운 식사 관리와 눈물겨운 운동을 병행하는데도 체중계 바늘이 요지부동이거나, 오히려 몸이 더 피로해지는 경험을

    3 14 394 26.08.31
  • 일요일 아침

    그릭요거트 만드는 중이라 오늘은 간단하게 계란 2개, 스테비아방토 6개, 올리브치아바타 40g #6월이벤트 #식단챌린지 #탄단지 #단백질

    0 6 41 26.06.07
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(80g) 100g
칼로리 254 kcal
탄수화물 43 g
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단백질 7 g
지방 6 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
254
kcal
탄수화물 43 g 68%
단백질 7 g 11%
지방 6 g 21%
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온도 올리브치아바타 혈당 반응 알아봐요
치아바타 올리브
1인분 141mg/dL
올리브 치아바타
100g 128mg/dL
올리브 치아바타
후앙 1회분 159mg/dL
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