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멜론(지름 약 13cm)

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필라이즈 유저들은 멜론(지름 약 13cm)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 꿀🍯팁::너무 맛있는 다이어터용 라자냐🧀🥘

    여러분들~ 불금 잘 보내고 계신가요~ 오늘은 가족들의 주문으로 라자냐를 만들면서 제껀 따로 만들어봤어요^^ 그덕에 저녁준비시간이 너무 바빴고 주방은 엉망진창 폭탄맞은듯🤣 쌓여있는 설거지 해치우고 차 한잔 앞에 놓고

    21 114 311 26.06.12
  • 요요,,,

    항상 다이어트를 한 후 목표 체중에 도달하면 마음을 놓고 먹어 유지는 커녕 다이어트 전 몸무게보다 더 많이 나가게 됩니다. 작년 10월 24일 74.6에서 다이어트를 잠시 쉬다가 작년 12월쯤에 75kg 넘은 것을

    2 94 727 26.07.15
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1통(550g) 100g
칼로리 188 kcal
탄수화물 48.4 g
당류 앱에서 확인하세요!
식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 4.6 g
지방 1.1 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
불포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
188
kcal
탄수화물 48.4 g 87%
단백질 4.6 g 8%
지방 1.1 g 4%

멜론(지름 약 13cm)는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요
Beta
멜론(지름 약 13cm)는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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멜론(지름 약 13cm) 칼로리와 같은 운동
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걷기 51분
달리기 16분
전신근력운동 40분
야외자전거 23분
수영 35분
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멜론(지름 약 13cm) 혈당 반응 알아봐요
감기약
250ml 163mg/dL
약쑥송편
1인분 147mg/dL
순창약고추장비빔밥
천일식품 1인분 124mg/dL
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