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직관적식사

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필라이즈 유저들은 직관적식사를 이렇게 먹고 있어요

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  • 11월부터 이앱 지우고 직관적 식사 하려구 합니다

    직관적 식사하면 하루 섭취칼로리가 간식포함 1400정도로 늘어나는 것 같네용 지금 154에 40키로인데 러닝+근력운동 하면서 1~2키로정도 증량할거 감안하고 해보려 합니다ㅠㅠ 지금 몸무게가 좋지만 먹고싶은 거 먹는게

    0 4 93 26.10.18
  • 직관적식사

    직관적 식사를하고 살도 더 찌고 배도 엄청 나왔어요..ㅠ 저에게 안 맞는걸까요? 먹고싶은건 다 먹어도 된다는 생각에 당류 높은것도 엄청 먹고 다이어트전에는 별로 먹지도 않던 디저트도 먹고싶고 그러더라구요..🥹 당류를

    0 1 60 26.01.11
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(1,000g) 100g
칼로리 1400 kcal
탄수화물 175 g
단백질 80 g
지방 40 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
1,400
kcal
탄수화물 175 g 51%
단백질 80 g 23%
지방 40 g 26%
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채식 뷔페 식사
1인분 155mg/dL
적양배추
1회분 94mg/dL
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