다이어트를 하다 보면, 세트 포인트(Set Point) 라는 말을 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요. 몸에 항상성이 있어서 살 빼기가 힘들다는 건 알고 있었지만, 알고 보니 이 체중 조절 시스템이 참 지독하게 비대칭적이
평소엔 식단 잘 하다 월경 시작 3~4일 전 부터 미친듯이 디저트 땡기고 월경 시작하고 나면 먹고 싶은것도 너무 많아지고 디저트류가 진짜 미치겠어요🥹
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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