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중하 데쳐서 말린것

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필라이즈 유저들은 중하 데쳐서 말린것를 이렇게 먹고 있어요

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  • 요즘 코바늘 뜨기에 집중하는중이에요.

    영상물에 너무 빠져 사는것 같아서 뭔가 생산적인 것을 해보자 해서 시작했는데 생각보다 너무 재밌어요. 좋은 도안 있음 공유해주세용. ^^ 가방, 키링, 수세미, 티코스터 정도의 수준이지만 몰입감과 성취감이 꽤 있네요

    0 2 35 26.10.17
  • 오늘은 곰취 데친거!!

    엄마가 데쳐서 보내주셨는데 고등어 구운거랑 생선까스 쌈싸 먹으니 꿀맛!

    1 2 15 26.04.16
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 300 kcal
탄수화물 2.9 g
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단백질 54.4 g
지방 6.2 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
300
kcal
탄수화물 2.9 g 4%
단백질 54.4 g 76%
지방 6.2 g 20%
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중하 데쳐서 말린것 혈당 반응 알아봐요
미역(말린것)
100g 127mg/dL
피칸(말린것)
100g 88mg/dL
녹두(말린것)
100g 140mg/dL
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