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  • 제가 1년만에!

    여러분, 안녕하세요! 기분이 좋아서 칭찬받고 싶어서 글 써봐요! 제가 157cm에 최고 몸무게는 117kg였어서 운동은커녕 실생활에서 움직이기도 사실 쉽지 않았었어요. 1년 동안 야금야금 가능한 대로 많이 움직이려고

    18 40 521 26.10.20
  • 하루 1,200kcal 먹는데 살 안 빠지는 소름 돋는 이유

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칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1컵(250g) 100g
칼로리 320 kcal
탄수화물 48 g
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단백질 4 g
지방 12 g
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탄단지 비율
320
kcal
탄수화물 48 g 61%
단백질 4 g 5%
지방 12 g 34%
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