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차돌 청국장

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필라이즈 유저들은 차돌 청국장를 이렇게 먹고 있어요

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  • 폭식의 무한굴래....

    제가 아침 점심은 샐러드 닭가슴살 청국장 등등 기깔나게 먹는데 저녁만 돼면 자꾸 기름지고 칼로리 높은 음식만 먹어요ㅜㅜㅜ 꿀팁좀 주세요 ㅠ #오늘도다이어트실패#식욕억제 #폭식

    2 51 1,041 26.10.19
  • 차돌박이구이 먹고 소화불량 심각하네요ㅠㅠ

    평소 소식하려애쓰고 야식 안먹는 데, 어제 오랜만에 8시에 차돌박이 구이를 외식했더니 난리났어요... 식후 걷기30분하고 운동도40분하다 잤는데 소화가 안되네요. 20대후반인데..벌써 이렇다니..ㅠㅠ 차돌박이가 기름

    0 3 14 26.04.17
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(300g) 100g
칼로리 458 kcal
탄수화물 40 g
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단백질 25 g
지방 22 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
458
kcal
탄수화물 40 g 35%
단백질 25 g 22%
지방 22 g 43%
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청국장
1인분 161mg/dL
청국장
250g 136mg/dL
청국장가루
40g 106mg/dL
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