헬스장 갈때 잘먹는 조합ㅋ 운동 전후로 먹기 조음ㅎ 더단백 더블 초코 단백질40g짜리는 그냥 단백질20g초코보단 맛있는거같음ㅋ 이것도 맛이 연한 물탄 초코긴한데ㅎ 단백질 함량이 높은거에 비해 다른 단백질 쉐이크들보다
🚨 1. "치팅 데이 다음 날 1.5kg 늘었어요..." 이거 다 지방일까? 주말에 맛있는 음식을 먹었거나, 생리 주기가 다가올 때 갑자기 몸무게가 1~2kg씩 쑥 올라가서 다이어트 포기하고 싶었던 경험 다들 있으시
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