일반 카페에 파는 달달한 미숫가루가 아니라 곡물이랑 콩을 직접 갈아서, 설탕없이 마시는데 영양소 검색하니 프로틴쉐이크보다 탄수화물은는높고, 단백질은 너무 낮은데,,, 계속 먹어도 될까요??? 쉐이크가 인공감미료가 많
다이어트 3주차구요~ 뚱뚱하진 않는데 체지방량 높고 염증많은 체질입니다. 기초대사량 1100대 인데 트레이너쌤이 대사때문에 1500씩 먹으라해서 먹고있는데, 살이 더 찌고 있어요ㅠ 원래 예전 다이어트때는 작게 먹었는
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