크레아틴 요즘 쏘핫해서 다시 먹기 시작ㅋㅋ 효과 모르겠어서 안먹었는데ㅋㅋ 뼈.뇌.수면등등 다 좋다길래ㅋ 미국에서 엄청 핫해서 여자들도 이제 마니 먹는데서ㅋㅋ 위트빅스 바삭해 맛있엉ㅎㅎ 단백질 쉐잌 요거트에 섞고 더우
플라이밀만 먹는데 바꿔보고싶어서요~ 신타가 좋다는데 근육량 유지목적인데 신타6 아이솔레이트 괜찮을까요?
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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