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행복을 담은 떡국(흰색)

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필라이즈 유저들은 행복을 담은 떡국(흰색)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 1,600kcal 먹고 79점 나온 역대급 치팅데이 근황.png

    안녕하세요! 오늘은 이번 주 내내 기다려온 치팅데이를 맞아, 그동안 먹고 싶었던 중식 요리와 디저트를 마음껏 즐기고 온 식단 기록을 공유해 보려고 합니다. 흔히 치팅데이라고 하면 하루 식단을 완전히 포기하게 되기 쉬

    2 7 286 26.09.20
  • 필라이즈가 입맛을 바꿨어요.

    40일정도 필라이즈를 사용하면서, 야채랑 두부를 중심으로 식단을 짜서 먹었어요. 외식 자제하고 집밥 비중을 많이 높였구요. 오늘 야근을 하느라 40일만에 편의점에서 간단히 저녁을 떼웠습니다. 라면은 너무 자극적일 것

    2 3 74 26.08.21
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(100g) 1봉지(500g)
칼로리 1100 kcal
탄수화물 245 g
단백질 20 g
지방 1.5 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
1,100
kcal
탄수화물 245 g 91%
단백질 20 g 7%
지방 1.5 g 1%
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기초대사량 계산기 결과로 보는 기초대사량 높이는 방법의 썸네일 기초대사량 계산기 결과로 보는 기초대사량 높이는 방법 체중이 줄지 않는 원인이 기초대사량 저하일 수 있어요. 기초대사량은 가만히 있어도 에너지를 소모하는 신진대사로, 근육량·식습관·수면에 따라 변합니다. 근력운동, 단백질 섭취, 규칙적 수면 등으로 대사를 높이고, 필라이즈 앱에서 BMR을 계산·관리해 AI 맞춤 피드백과 체계적인 대사 회복 다이어트를 실현하세요.
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단미정 행복을 담은 떡국(흰색) 칼로리와 같은 운동
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걷기 299분
달리기 95분
전신근력운동 238분
야외자전거 135분
수영 207분
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행복을 담은 떡국(흰색) 혈당 반응 알아봐요
마늘을 담은 정다운 훈제오리
정다운 100g 132mg/dL
참깨(흰색, 볶은것)
100g 125mg/dL
밤을 담은 밤팥크림빵
뚜레쥬르 121g 161mg/dL
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