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가족 통문어

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다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 가족 통문어를 이렇게 먹고 있어요

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  • 이틀연속 폭식 ..

    저번에 삼겹살 먹은거 복구된지 얼마나 됐다고 오늘 점심에 오리고기에 밥이랑 빵 과자도 잔뜩먹고 내일은 가족 모임 때문에 빵집 한식뷔페도 가네요.. 내일 그렇게 먹을거였음 먹지 않았어야 했는데 !! ㅠㅠ #다이어트 #

    0 24 373 26.08.05
  • [추석 생존기] 명절에 91점 맞은 식단 가이드 (feat. 탄단지 비율)

    여러분, 이번 추석 다들 잘 방어하고 계시나요?명절 음식의 유혹이 엄청났지만, 저는 필라이즈 점수 91점으로 무사히 살아남았습니다! 오늘 총 1,472kcal 섭취했고, 탄단지 비율은 52% : 20% : 28%로

    1 8 242 26.09.26
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 111 kcal
탄수화물 2 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 23 g
지방 1.3 g
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
111
kcal
탄수화물 2 g 7%
단백질 23 g 82%
지방 1.3 g 10%

가족 통문어는 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
Beta
가족 통문어는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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문어숙회
1반찬그릇 125mg/dL
문어초밥
1개 161mg/dL
문어구이
1회분 133mg/dL
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