근육형과체중이래요🤣🤣 식단 안했는데 이제 다이어트 해야겠어요ㅜㅜ 구독도 시작합니다 t코치 잘 부탁해..
가장 큰 장점이 운동량만큼 먹을때 죄책감이 덜한데 또 운동한게 생각이 나니 자체 양 조절 하면서 좀더 자유롭게 먹게 된다는거랑 처음엔 그냥 기초체력 바라다가 목표가 생기면 사는 맛이 첨가되서 더 좋은거 찾아 먹고 더
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!