"과자 먹고 찐 살이랑 과일 먹고 찐 살은 다르다"는 말, 다이어터들 사이에서 유명하죠? 이거 그냥 위로하는 말이 아니라 과학적 팩트입니다. 체중계 숫자가 똑같이 3kg 늘었어도, 무엇을 먹고 쪘느냐에 따라 거울 속
단백질이 항상 부족해서 챙겨먹으려고 하는데 닭가슴살이나 계란은 질려서 도저히 두끼 이상 못먹겠어요ㅠㅠ 대두 알러지가 있어서 식물성 프로틴 제품도 못먹어요.. 유청단백질만 먹을 수 있는데 그런 제품은 거의 없더라구요
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