항상 다이어트를 한 후 목표 체중에 도달하면 마음을 놓고 먹어 유지는 커녕 다이어트 전 몸무게보다 더 많이 나가게 됩니다. 작년 10월 24일 74.6에서 다이어트를 잠시 쉬다가 작년 12월쯤에 75kg 넘은 것을
내가 얼만큽 햇으니 살이 빠져야한다는게 마음을 흔들리게 하는 것 같아요 오늘 효과가 안보여도 무조건 삼개월후엔 머라도 달라져잇을거라는 생각으로 오늘은 오늘할일 미션을 하자 이런 생각을 하려 노력중입니다 실존주의적이죠
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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