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간편 삼치구이

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필라이즈 유저들은 간편 삼치구이를 이렇게 먹고 있어요

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  • 오 100점!

    귀리밥 200g 삼치구이 100g 아구매운탕 먹었더니 식단 점수 100점! 토요일 점심 한끼 든든하네요

    1 7 21 26.04.04
  • 건강한 간편식 추천해주세요!

    육아 중이라 빠르게 간단히 먹을 수 있는 식사대용 간편식 추천해주세요,, 건강한 간식도 좋아요🥲 원래 쿠팡에서 냉동떡 사다놓고 먹었는데 슬슬 질리네요..ㅎ

    0 5 46 26.07.11
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 122 kcal
단백질 27 g
지방 1.5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
122
kcal
단백질 27 g 89%
지방 1.5 g 11%
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1인분 130mg/dL
삼치 구이
1인분 143mg/dL
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베베쿡 100g 124mg/dL
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