소라산적
1반찬그릇 (70g)마그네슘 204.146mg
105Kcal
매생이국
1인분 (500g)마그네슘 170.21mg
119Kcal
양념갈치젓
1인분 (90g)마그네슘 176.66mg
134Kcal
올갱이국
1인분 (600g)마그네슘 189.07mg
144Kcal
잔멸치풋고추볶음
1반찬그릇 (50g)마그네슘 166.66mg
127Kcal
쇠고기미역국
1인분 (600g)마그네슘 183.337mg
156Kcal
팔보채
1인분 (200g)마그네슘 184.736mg
170Kcal
멸치볶음
1반찬그릇 (50g)마그네슘 149.69mg
138Kcal
홍합미역국
1인분 (600g)마그네슘 162.166mg
154Kcal
멸치마늘쫑볶음
1반찬그릇 (50g)마그네슘 143.7mg
138Kcal
미역튀각
1인분 (50g)마그네슘 229.85mg
221Kcal
잔멸치고추볶음
1반찬그릇 (50g)마그네슘 112.19mg
114Kcal
멸치조림
1반찬그릇 (50g)마그네슘 155.705mg
159Kcal
건호박씨
1인분 (20g)마그네슘 100.6mg
109Kcal
다시마튀각
1반찬그릇 (50g)마그네슘 155.35mg
172Kcal
볶은 호박씨
1인분 (25g)마그네슘 132.5mg
147Kcal
잔멸치볶음
1반찬그릇 (50g)마그네슘 151.42mg
170Kcal
대게찜
1마리 (600g)마그네슘 330mg
390Kcal
굴무국
1인분 (500g)마그네슘 102.53mg
123Kcal
두부
1모 (300g)마그네슘 240mg
288Kcal
애호박된장국
1인분 (400g)마그네슘 101.25mg
122Kcal
초당순두부
1인분 (600g)마그네슘 282.147mg
348Kcal
두부고추장찌개
1인분 (400g)마그네슘 164.416mg
208Kcal
바지락조개국
1인분 (550g)마그네슘 119.82mg
157Kcal
두부부침
1모 (75g)마그네슘 78.285mg
104Kcal
멸치견과류볶음
1반찬그릇 (50g)마그네슘 154.56mg
206Kcal
잔멸치꽈리고추볶음
1반찬그릇 (50g)마그네슘 102.69mg
146Kcal
굴무생채
1인분 (300g)마그네슘 103.47mg
149Kcal
간장게장
1인분 (250g)마그네슘 107.45mg
155Kcal
볶은 해바라기씨(조미)
1회분(주먹한줌) (25g)마그네슘 97.5mg
146Kcal
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