멸치조림
1반찬그릇 (50g)칼슘 788.995mg
159Kcal
가오리회무침
1인분 (230g)칼슘 914.51mg
186Kcal
멸치마늘쫑볶음
1반찬그릇 (50g)칼슘 607.31mg
138Kcal
멸치볶음
1반찬그릇 (50g)칼슘 525.4mg
138Kcal
굴비구이
1마리 (80g)칼슘 530.539mg
155Kcal
고칼슘 우유
1종이컵 (180ml)칼슘 369mg
113Kcal
홍어찜
1인분 (250g)칼슘 643.02mg
202Kcal
족발
1인분 (250g)칼슘 1837.3mg
582Kcal
모차렐라 치즈(슈레드 타입)
100g칼슘 890mg
293Kcal
조기매운탕
1인분 (600g)칼슘 1132.66mg
384Kcal
옥수수묵
1인분 (200g)칼슘 308mg
110Kcal
뱅어포구이
1인분 (70g)칼슘 726.76mg
262Kcal
양념게장
1인분 (250g)칼슘 663.275mg
241Kcal
올갱이국
1인분 (600g)칼슘 391.17mg
144Kcal
뱅어포
1인분 (70g)칼슘 687.4mg
254Kcal
우렁된장국
1인분 (500g)칼슘 656.62mg
245Kcal
은어구이
100g칼슘 465mg
175Kcal
바지락조개국
1인분 (550g)칼슘 369.14mg
157Kcal
전어찜
1인분 (250g)칼슘 1544.3mg
695Kcal
가자미식해
1인분 (250g)칼슘 739.73mg
335Kcal
꽈리고추멸치볶음
1반찬그릇 (50g)칼슘 275.45mg
126Kcal
리코타치즈
100g칼슘 340mg
159Kcal
추어탕
1인분 (1000g)칼슘 924.723mg
447Kcal
광어매운탕
1인분 (600g)칼슘 865.61mg
419Kcal
멸치견과류볶음
1반찬그릇 (50g)칼슘 420.48mg
206Kcal
파마산 치즈
100g칼슘 853mg
420Kcal
잔멸치풋고추볶음
1반찬그릇 (50g)칼슘 249.55mg
127Kcal
우럭매운탕
1인분 (600g)칼슘 778.74mg
406Kcal
잔멸치고추볶음
1반찬그릇 (50g)칼슘 217.6mg
114Kcal
갈치 젓갈
1마리 (151g)칼슘 495.28mg
264Kcal
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