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건강한 짜장 해산물 볶음밥

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필라이즈 유저들은 건강한 짜장 해산물 볶음밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 짬뽕 먹고도 완벽한 탄단지! 식단점수 100점!

    너무 오랜만에 💯 받았어요...😭😭 다이어트 중엔 무조건 클린식만 먹어야지 피자 떡볶이 햄버거 짜장 짬뽕 같은거 절대 먹지 말아야지 저도 그런 생각 갖고 있던 적이 있었지만 필라이즈 하면서 매일 탄단지 체크하고 비율

    9 135 591 26.07.12
  • 꾸준히 한 다이어터의 6개월간의 결과치

    앞으로 6개월도 잘하자 1. 무리 없는 단계별 운동 루틴 (체중 감량 ➔ 근력 강화) ​다이어트를 처음 시작할 때는 체중이 나가는 상태라 무리하게 뛰면 관절에 무리가 갈 수 있어요. 그래서 저만의 단계별 접근법을 지

    11 120 624 26.07.20
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(240g) 100g
칼로리 365 kcal
탄수화물 53 g
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단백질 11 g
지방 12 g
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콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
365
kcal
탄수화물 53 g 58%
단백질 11 g 12%
지방 12 g 30%
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건강한 짜장 해산물 볶음밥 혈당 반응 알아봐요
해산물볶음
1인분 121mg/dL
해산물볶음밥
아워홈 1인분 150mg/dL
해산물볶음면
1인분 162mg/dL
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