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차돌 전골

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필라이즈 유저들은 차돌 전골를 이렇게 먹고 있어요

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  • 차돌박이구이 먹고 소화불량 심각하네요ㅠㅠ

    평소 소식하려애쓰고 야식 안먹는 데, 어제 오랜만에 8시에 차돌박이 구이를 외식했더니 난리났어요... 식후 걷기30분하고 운동도40분하다 잤는데 소화가 안되네요. 20대후반인데..벌써 이렇다니..ㅠㅠ 차돌박이가 기름

    0 3 13 26.04.17
  • 두부전골!!

    건강하구 맛있어요 외식요리지만 밥 조금만 먹으면 무난하게 다이어트 되는 느낌... #두부

    1 3 11 26.05.27
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(300g) 100g
칼로리 400 kcal
탄수화물 30 g
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단백질 25 g
지방 20 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
400
kcal
탄수화물 30 g 30%
단백질 25 g 25%
지방 20 g 45%
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달리기 34분
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수영 75분
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오징어 차돌 버섯전골
1인분 117mg/dL
차돌
1인분 136mg/dL
차돌짬뽕
1인분 160mg/dL
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