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레이먼킴의 스페셜 컷 스테이크(갈비살)

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 레이먼킴의 스페셜 컷 스테이크(갈비살)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단 점수 100점 받는 법

    1. 단백질 많이 먹기 !! - 아침: 계란 1개 + 흰자만 1개 더 - 점심: 닭가슴살볼 100그램 - 저녁: 소고기 스테이크 150그램 등 2. 목표 칼로리 맞추기 - 활동량을 늘려주면 좀 더 많이 먹어도 괜찮아

    16 94 245 26.06.08
  • [⭐️이벤트]다음 스페셜 AI 코치는 누구?

    📣8/20 스페셜 코치 Coming soon!⚡ 밥피티 코치가 떠난 자리에 등장할 스페셜 코치는 누구?🔍 🔑힌트 #까칠코칭 #매운맛코칭 #잔소리주의 댓글로 예상되는 인물을 남겨주세요! 정답을 맞추신 분들 중 3분을

    17 66 889 25.08.13
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(150g) 100g
칼로리 390 kcal
탄수화물 8 g
단백질 27 g
지방 28 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
390
kcal
탄수화물 8 g 8%
단백질 27 g 28%
지방 28 g 64%
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레이먼킴의 스페셜 컷 스테이크(갈비살) 혈당 반응 알아봐요
레이먼킴의 스페셜 컷 스테이크
참바다 150g 149mg/dL
갈비살
1인분 137mg/dL
갈비 살
1인분 153mg/dL
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