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쌈 깻잎

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다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 쌈 깻잎를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다이어트 변비

    지금 3일째 못 쌈 아니 많이 안먹는 것도 아닌데…ㅠㅠ 다이어트 한달 반째 하규 있고 정체기였는데 끼니는 꼬박꼬박 챙겨먹음 근데두 변이 안나와영ㅠㅠ 어젠 그래서 점심 저녁 다 쌀밥이랑 소고기 먹었는데도…… 배만 더

    0 18 195 26.08.27
  • 두부밥을 활용한 롤 유부초밥 추천😉

    롤유부초밥 마트에서 할인하길래 집어왔어요 8개들었는데 2인분이라뇨??? 🙄🤨 일단 저는 남편과 나눠먹을거라 4개씩 나누기로 해요 근데 혼자서 8개??? 우스울듯요..ㅋㅋ 탄수화물 대신 단백질을 올리기 위해 ✔두부밥

    3 14 326 26.07.31
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(10g) 100g
칼로리 3 kcal
탄수화물 0.5 g
당류 앱에서 확인하세요!
식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 0.2 g
지방 0.1 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
3
kcal
탄수화물 0.5 g 54%
단백질 0.2 g 22%
지방 0.1 g 24%

쌈 깻잎은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
Beta
쌈 깻잎은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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깻잎 참치쌈
1인분 154mg/dL
깻잎쌈밥
1인분 124mg/dL
깻잎
1회분(20장) 135mg/dL
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