오징어 튀김 튀김옷 제거

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필라이즈 유저들은 오징어 튀김 튀김옷 제거를 이렇게 먹고 있어요

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앞벅지 가늘어진다는 이 자세
'이 자세' 편하게 되는 사람 개부러워 죽겠음 진짜 ㅠㅠ😭 필라쌤이 다릿살빼는 치트키라고 무조건 시키고, 딴 수강생들은 다들 너무 잘하는데 🦶 난 눕기는커녕 무릎 발목 터질 것 같아서 10초도 못 버팀 ㅠㅠㅠ 다들

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못할줄 알았는데 처음으로 성공했어요..!+ 방법 공유
회사입사 3년, 20키로가 쪄서 87키로에서 시작해 필라이즈에 61일 연속 기록, 2달 반 만에 78.9키로를 찍었습니다.!!! 9키로 정도 감량.. 앞자리가 7로 바뀌면 기뻐서 울 줄 알았는데 생각보다 덤덤하네요

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1인분(100g)

칼로리	107 kcal
탄수화물	0.8 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	18.2 g
지방	3.5 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

107

kcal

탄수화물	0.8 g	3%
단백질	18.2 g	68%
지방	3.5 g	29%

오징어 튀김 튀김옷 제거는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

오징어 튀김 튀김옷 제거는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고