오늘 식단에 추가
볶은 호두
식단 기록 100회 이상
필라이즈 유저들은 볶은 호두를 이렇게 먹고 있어요
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단백질 사기 아이템을 겓했습니다.
단백질 사기 아이템 겓했습니다. 잘 생각해보니 콩을 많이 먹음 좋을거 같아 간식 섹션에서 볶은 서리태(기름없이 구운것)을 먹고 있는데 이제 잘 채워지네요. 감자칩 대용으로 오독오독 씹어 먹어요.
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한달만에 2kg 감량한 50대입니다
러닝을 3년 하면서, 입맛이 너무 좋아져서 오히려 3kg 늘었었어요. 나름 혼자서 간헐적 단식도 하고, 샐러드도 열심히 먹었는데 그래도 체중 변화가 하나도 없길래. 나이를 먹어 그런가보다 하고 포기하고 있었습니다.
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
볶은 호두는 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요
적당히 드세요
Beta
볶은 호두는 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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