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유산균 젓갈 숙성 목살

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필라이즈 유저들은 유산균 젓갈 숙성 목살를 이렇게 먹고 있어요

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  • 변비..어쩌나요?

    5일째..소식이 없는데.. 코치한테 물으니 아침으로 무가당그릭오거트랑 계란 먹으라고.. 그랬더니 지방이 많네 어쩌네 이러고..ㅋ 담당쌤님 처방해주셨던  마그밀정은 별 효과 없고 아침 공복에 먹는 100억 유산균도  

    4 79 275 26.05.04
  • 아잇..ㅠ 지방 엄청 부족하네.

    탄단지 중에 오늘 탄단 딱 하루치 다 먹었고 지방만 부족해서 저녁메뉴 고민이에요..ㅠai는 연어나 목살 먹으라 하는데 고기가 안끌려서 고민이에요..계란도 슬슬질려가고..

    0 30 713 26.08.16
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 265 kcal
탄수화물 9 g
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단백질 19.6 g
지방 16.8 g
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탄단지 비율
265
kcal
탄수화물 9 g 14%
단백질 19.6 g 29%
지방 16.8 g 57%
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