붓기 관리 어떻게 하죠😭 특히 최근 아침 공복 체중이 0.8키로씩 널뛰기 해요 아침 말고는 소변색 연한데도 물 더 많이 마셔야 하나요...? 제로 음료, 허브티, 단쉐 빼고 순수 물은 500ml~1.6L 정도 마셔요
안녕하세요! 다이어트 중에도 피할 수 없는 약속이나 외식 상황이 있죠. 오늘은 제가 카페에서 고른 비교적 가벼운 메뉴를 공유해 봅니다. 다이어터분들께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠어요. 오늘 식사는 B E.L.T
| 단백질 | 0.3 g | 100% |
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