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갈비 한조각

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필라이즈 유저들은 갈비 한조각를 이렇게 먹고 있어요

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  • 76.9->76.3(-0.6kg)

    아침-x 점심-단백질쉐이크 저녁-냉모밀 1/3, 치즈돈까스 한조각, 밥 한스푼 요즘은 외식해도 소식하는 습관 가졌더니 0.6키로 빠져따.. 앞자리 언제바뀔라나ㅠㅠ

    1 22 535 26.08.08
  • 다이어트 중인데 명절 연휴 어떻게 버틸지 걱정되는 사람 모여라~

    추석 연휴, 다이어트 중이라 걱정 많으시죠? 눈앞의 맛있는 명절 음식에 무너지지 않고, 연휴가 끝난 뒤에도 평정심을 유지할 수 있는 실전 생존 가이드를 공유합니다! 명절 음식의 칼로리 비밀부터 입 터짐 방지 루틴,

    1 20 382 26.09.24
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 145 kcal
탄수화물 0 g
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단백질 16 g
지방 9 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
145
kcal
탄수화물 0 g 0%
단백질 16 g 44%
지방 9 g 56%
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갈비 한조각 혈당 반응 알아봐요
사과 한 조각
1인분 119mg/dL
사과 한조각
이마트 1조각 128mg/dL
코스트코 피자 한조각
1인분 160mg/dL
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