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정희원박사의 레시피를 활용한 병아리콩퀴노아 곤약밥

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필라이즈 유저들은 정희원박사의 레시피를 활용한 병아리콩퀴노아 곤약밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 두부밥을 활용한 롤 유부초밥 추천😉

    롤유부초밥 마트에서 할인하길래 집어왔어요 8개들었는데 2인분이라뇨??? 🙄🤨 일단 저는 남편과 나눠먹을거라 4개씩 나누기로 해요 근데 혼자서 8개??? 우스울듯요..ㅋㅋ 탄수화물 대신 단백질을 올리기 위해 ✔두부밥

    3 14 331 26.07.31
  • 내가 직접 10kg 넘게 감량하고 느낀 '진짜 솔직한' 후기

    커뮤니티나 다이어트 게시판을 보면 "다이어트가 최고의 성형이다"라는 말에 대해 의견이 분분합니다. 누군가는 30kg 이상을 감량하며 완전히 다른 사람으로 태어났다고 하고, 또 다른 누군가는 10kg 넘게 빼봤지만 결

    0 8 589 26.10.08
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(150g) 100g
칼로리 170 kcal
탄수화물 40 g
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단백질 4 g
지방 1.4 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
170
kcal
탄수화물 40 g 85%
단백질 4 g 8%
지방 1.4 g 7%
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햇반 정희원박사의 레시피를 활용한 병아리콩퀴노아 곤약밥 칼로리와 같은 운동
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전신근력운동 36분
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수영 32분
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병아리콩 퀴노아 곤약밥
햇반 150g 145mg/dL
하루한콩 찐병아리콩
1인분 179mg/dL
하루한콩 찐 병아리콩
1인분 142mg/dL
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