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쌀 90 + 보리 10 밥

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필라이즈 유저들은 쌀 90 + 보리 10 밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 오늘 다이어트 90일차 -15.4kg

    체지방이 -10.3kg면 괜찮은거죠?? 그래도 유의미한 결과가 보이고 있어서 좋아요!!! 곧 백일이고 이정도면 옷 사이즈는 충분히 바뀌겠어요🥹 8월 중순 여름휴가까지 더 레츠고!!!🔥🔥 #다이어트 #인증

    8 84 396 26.07.16
  • 포케랑 샐러드는 왜이렇게비쌀까요?

    일주일에 1~2회 저녘으로시키는데 어우.. 가격이 살벌해요.. 매일먹고싶은데... 역시 컬리 3900원짜리 미니샐러드나먹어야할까요ㅋㅋ 다요트 은근 돈많이듬.. 쩝ㅋ 물론 포케안먹으면 되지만... 한번씩맛있는 샐러드가

    1 62 773 26.08.04
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(210g) 100g
칼로리 300 kcal
탄수화물 67 g
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단백질 5.8 g
지방 1 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
300
kcal
탄수화물 67 g 89%
단백질 5.8 g 8%
지방 1 g 3%

쌀 90 + 보리 10 밥은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
쌀 90 + 보리 10 밥은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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쌀 90 + 보리 10 밥 칼로리와 같은 운동
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걷기 81분
달리기 25분
전신근력운동 64분
야외자전거 36분
수영 56분
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쌀 90 + 보리 10 밥 혈당 반응 알아봐요
쌀보리밥
1공기 156mg/dL
쌀보리귀리밥
1인분 130mg/dL
귀리 현미 보리 쌀 밥
1인분 162mg/dL
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