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31가지 곡물 앤 씨앗 넛츠베리브레드

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필라이즈 유저들은 31가지 곡물 앤 씨앗 넛츠베리브레드를 이렇게 먹고 있어요

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  • 감자 vs 고구마

    다이어트 때 둘 중 뭐 드시나요? 고구마는 칼로리가 높지만 혈당이 완만하고 감자는 칼로리가 낮지만 GI 지수가 높아서 혈당이 급상승 한다는데 단일로만 먹어서 그런거겠죠? 에휴 다이어트도 공부해야하나 봄 ㅋㅋ #다이어

    2 46 163 26.05.10
  • 해외 천만뷰 레시피😋맛있네요?!

    요거트에 마늘?소금.후추.올리뷰유?삶은 계란? 토스트 조합이 특이한데..맛있을까..했는데 생각보다 맛나서 놀람ㅋㅋ 빵은 이마트 트레이더스 12가지 곡물 식빵인가 였던듯?ㅋ 토스트기에 굽고 계란은 더 흐르게 반숙이 됐

    5 29 97 26.05.27
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(65g) 100g
칼로리 234 kcal
탄수화물 33 g
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단백질 6.9 g
지방 9.4 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
234
kcal
탄수화물 33 g 54%
단백질 6.9 g 11%
지방 9.4 g 35%
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31가지 곡물 앤 씨앗 넛츠베리브레드 혈당 반응 알아봐요
31가지 곡물 앤 씨앗 식빵
삼립 100g 178mg/dL
크랜베리곡물브레드
1인분 240mg/dL
하루한줌 넛츠앤베리
하루견과 20g 116mg/dL
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