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필라이즈 유저들은 수육 살코기를 이렇게 먹고 있어요

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  • 단백질 챙겨먹기 정말 힘드네요..ㅠ

    닭가슴살, 소고기, 수육 정도로 돌려 먹고 있는데 매일 먹기도 좀 부담이고 계란은 안넘어가고ㅠ 단쉐는 가끔 먹어요 다들 단백질 어떻게 챙기시나요🥹

    0 71 480 26.08.01
  • 오늘의 식단 99점♡

    오늘은 쉬는 날이라 볼일 보러 나갔었는데요, 몇달전의 저였다면 그동안 노력했으니 오늘 쉬는 날인데 치팅데이 해볼까 하며 떡볶이맛집 들렀다 왔을거에요... 근데 오늘 저는 볼일 보고 집에 와서 떡볶이맛 닭가슴살에 상추

    2 5 28 26.06.05
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 233 kcal
탄수화물 0 g
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단백질 20 g
지방 17 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
233
kcal
탄수화물 0 g 0%
단백질 20 g 34%
지방 17 g 66%
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