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소중한 우리쌀현미밥

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필라이즈 유저들은 소중한 우리쌀현미밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 추석연휴 동안 먹으면서 1.8kg 뺐습니다

    안녕하세요. 즐거운 명절 보내셨나요? 저는 가족들과 함께 집에서 보냈는데요. 그래서인지 삼시 세끼 고칼로리 명절 음식을 피하기가 정말 힘들었습니다. 하지만 이번엔 무작정 굶지 않고 나름의 전략을 세워 보냈더니, 연휴

    8 54 1,615 26.09.26
  • [필독] "설마 나도?" 살찌기 직전 몸이 보내는 소름 돋는 시그널 2가지

    체중이 급격히 증가하기 전, 우리 몸은 몇 가지 뚜렷한 전조증상을 통해 경고를 보냅니다. 단순히 무거워진 느낌이나 붓기 외에 과학적으로 입증된 대표적인 신호는 다음과 같습니다. ① 잦은 방귀와 복부 팽만감 (장내 환

    6 29 861 26.10.13
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1팩(210g) 100g
칼로리 147 kcal
탄수화물 32.4 g
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단백질 2.9 g
지방 0.7 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
147
kcal
탄수화물 32.4 g 88%
단백질 2.9 g 8%
지방 0.7 g 4%
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달리기 12분
전신근력운동 31분
야외자전거 18분
수영 27분
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소중한 우리쌀현미밥
곰곰 1개 145mg/dL
우리쌀 현미밥
곰곰 210g 152mg/dL
가뿐한 한끼 현미밥
1인분 177mg/dL
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