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오늘 식단에 추가 육바연

육바연 육회덮밥(밥 절반, 육회 절반)

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 육바연 육회덮밥(밥 절반, 육회 절반)를 이렇게 먹고 있어요

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    10 75 196 26.06.23
  • 다이어트 58일차의 기록

    오늘로 다이어트 58일차. 12.7kg 감량. 식단 : 일 1200kcal. 단백질 섭취 중심 운동 : 주3일 근력+유산소, 주3일 유산소, 주1일 휴식 매일 부지런히 움직여서 10,000보 목표 이렇게 꾸준히 해

    9 67 21 26.07.04
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(250g) 100g
칼로리 299 kcal
탄수화물 35.5 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 18.2 g
지방 9.4 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
299
kcal
탄수화물 35.5 g 47%
단백질 18.2 g 24%
지방 9.4 g 28%

육바연 육바연 육회덮밥(밥 절반, 육회 절반)는 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
육바연 육바연 육회덮밥(밥 절반, 육회 절반)는 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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육바연 육바연 육회덮밥(밥 절반, 육회 절반) 칼로리와 같은 운동
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육바연 육회덮밥(밥 절반, 육회 절반) 혈당 반응 알아봐요
육연덮밥
1인분 263mg/dL
육회바른연어 육연덮밥세트
1인분 146mg/dL
장어덮밥 밥절반
1인분 139mg/dL
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