오늘 식단에 추가
양고기 힘줄
식단 기록 100회 미만
필라이즈 유저들은 양고기 힘줄를 이렇게 먹고 있어요
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운동이 힘들 때 살 빼기 힘들겠죠?
저는 키 163에 몸무게 63입니다. 빼기는 해야하는데 남자친구가 원하는 몸무게가 50이라고 하고 못해도 55까지는 빼면 좋겠다고 하는데 뭔가 부담스러워요. 지금은 발목 힘줄 부분파열로 운동하기 힘든 상황이라 어떻게
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식단 한달차 그대로 가야될까요?
다이어트 시작한지 25일차인데요 공복시간 15ㅡ17시간정도 지키고 배고플땐 아침 무가당 그릭요거트 100그램 정도에 올오 좀 넣어서 먹고 1ㅡ2시간 지나서 점심을 클린하게 채소볶아서 소고기 양고기 닭고기 먹구요 소금
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
양고기 힘줄은 다이어트에 좋은 음식이에요
추천해요
Beta
양고기 힘줄은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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