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껍질 포함 그린 키위

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필라이즈 유저들은 껍질 포함 그린 키위를 이렇게 먹고 있어요

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다이어트 40일 결과
매번 내일부터 내일부터 하고 미루던 다이어트 큰맘 먹고 시작한지 이제 40일쯤 되었네요. (정확히는 42일) 지금까지 감량 결과는 10.4 kg 감량 ! 초반에는 식단만 하다가 중간 부터는 운동도 병행 중입니다. 식

11 89 233 26.06.20
식단하면서 ㅂㅂ
식단시작하고 먹는양도 줄고 자극적인것들을 끊으니 화장실을 잘 못가네요 다들 ㅂㅂ는 어떻게 해결하시나요? 공복에 기버터 먹어보고 밥양줄여가며 키위 한개씩 먹어보고 영 시원찮네요 ㅠㅠ

1 69 175 26.06.30

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1개(100g)

칼로리	67 kcal
탄수화물	14.7 g
당류	앱에서 확인하세요!
식이섬유	앱에서 확인하세요!
단백질	1.1 g
지방	0.5 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

67

kcal

탄수화물	14.7 g	87%
단백질	1.1 g	6%
지방	0.5 g	7%

껍질 포함 그린 키위는 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요

Beta

껍질 포함 그린 키위는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

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껍질 포함 그린 키위 혈당 반응 알아봐요

그린빈(껍질콩)

1회분(두주먹크기) 112mg/dL

아임리얼그린키위

풀무원 1회분 168mg/dL

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