돈이 더들어요 어째... 닭가슴살만 먹고 예전처럼 재미없고맛없게 하기싫어서 인스타니 뭐 여기저기보니까 다들 맛있게 건강하게 든든하게 먹으면서 체중감량 잘하는것같더라구요- 그래서 레시피 저장해두고 따라이것저것 하다보니
근손실이 너무 싫어서 운동은 주 4-6회 해줬고 디저트랑 과자는 절대 못 끊겠어서 최대한 대체품으로 먹어줬지만.. 그래도 충족안될때는 양 줄여서 반개.. 가끔 한두개는 먹어줬어요.. 먹고싶은거 먹으면서 다이어트 하고
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