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필라이즈 유저들은 쌈채소를 이렇게 먹고 있어요

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  • 가짜 식욕과 가짜 체중에 속아 다이어트 포기하려는 분들 필독

    생리 주기에 다이어트를 유지한다는 건 눈물겨운 사투죠. 내 몸인데도 제어가 안 되고, 얼굴에는 트러블이 하나둘씩 생기며, 감정기복이 심해지는가 하면, 달고 매운 게 당기기까지... 그래서 오늘은 '호르몬의 노예가 되

    3 2 99 26.06.14
  • 저녁은 횟집

    저녁은 횟집에 가게 되었네요. 이왕 가는거 몇개만 조심하고 맛나게 먹고와야지~~ 콘치즈 안먹기 쌈채소 많이 먹기 초장 쌈장 소스 생각없이 팍팍 찍지 말기 쌀밥 피하기 술 조금만 마시기……………

    0 2 48 26.07.16
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 22 kcal
탄수화물 3.5 g
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단백질 1.5 g
지방 0.3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
22
kcal
탄수화물 3.5 g 62%
단백질 1.5 g 26%
지방 0.3 g 12%
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쌈 채소
1인분 142mg/dL
월남쌈(채소)
1회분 154mg/dL
모듬쌈채소
1인분 188mg/dL
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