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정돈 등안심정식 (밥 국 소스 제외)

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 정돈 등안심정식 (밥 국 소스 제외)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 역시 답은 식단인가봐요.

    남들이 볼땐 마른 체형이라 어디 자랑하기도 그렇고 여기에 자랑하고 갑니당! 2주 전부터 닭가슴살 잘 챙겨먹었더니 골격근량 늘고 체지방 빠졌어요ㅠㅜㅠㅜ 와 진짜 너무 기뻐요! 축하해주세요♡ #식단 #득근 #닭가슴살 #

    4 80 271 26.04.02
  • 계란 노른자 버리시나요?

    구운계란 먹을때 노른자는 1~2개만 먹고 나머지는 흰자로 먹는데 좋은계란 사먹으니까 노른자 버리는게 아깝더라구요. 다들 계란 노른자는 그냥 버리시나요? 아님 다른 활용법 있을까요? #식단 #고민상담 #계란 #노른자

    1 32 142 26.04.23
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(350g) 100g
칼로리 688 kcal
탄수화물 18.5 g
단백질 58.2 g
지방 42.4 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
688
kcal
탄수화물 18.5 g 11%
단백질 58.2 g 34%
지방 42.4 g 55%

정돈 정돈 등안심정식 (밥 국 소스 제외)는 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
정돈 정돈 등안심정식 (밥 국 소스 제외)는 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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정돈 등안심정식 (밥 국 소스 제외) 혈당 반응 알아봐요
정돈 안심돈까스
1인분 116mg/dL
안심&등심카츠
정돈 200g 169mg/dL
순댓국 (밥 제외)
1인분 152mg/dL
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