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오징어먹물 해물 스파게티

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필라이즈 유저들은 오징어먹물 해물 스파게티를 이렇게 먹고 있어요

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  • 아....점심을 결혼식뷔페...

    식사내용을 어떻게 적어요...난감하네... 양배추샐러드 많이. 족발2점. 갈비찜5점. 양념 스테이크 조각1점. 새우5개. 작은초밥2개. 미트소스 스파게티 포크2회. 된장국 1국. 오렌지 6조각. 이걸 어떻게 계산하죠

    0 6 28 26.03.07
  • 해물완자가 꽤 성분이 괜찮네요

    고기완자는 거의 지방이 단백질의 두배라..ㅎㅎ 만두같은맛 땡길때 해물완자나 지져먹으면 괜찮을듯

    1 3 8 26.06.09
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(300g) 100g
칼로리 475 kcal
탄수화물 65 g
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단백질 20 g
지방 15 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
475
kcal
탄수화물 65 g 55%
단백질 20 g 17%
지방 15 g 28%
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오징어먹물 스파게티
P.A.P. SRL 100g 145mg/dL
오징어먹물 나시고렝
1인분 130mg/dL
오징어 먹물리조또
1인분 137mg/dL
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