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초밥 세트

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필라이즈 유저들은 초밥 세트를 이렇게 먹고 있어요

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  • 두부참치양배추 유부초밥

    오늘 두부참치유부초밥 해먹었는데 간단한데 참 맛있더라구요~ 다들 한번 해드셔보세용~! 두부 한모 으깨서 수분 날리고 양배추채 150g 참치 100g 2캔 넣고 수분 날리고 유부초밥에 든 후레이크 쇽쇽 주먹으로 꼬옥

    10 75 196 26.06.23
  • 인생 최대 몸무게를 뚫는 순간 일어나는 비극.jpg

    다이어트를 하다 보면, 세트 포인트(Set Point) 라는 말을 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요. ​몸에 항상성이 있어서 살 빼기가 힘들다는 건 알고 있었지만, 알고 보니 이 체중 조절 시스템이 참 지독하게 비대칭적이

    23 53 1,141 26.07.28
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(300g) 100g
칼로리 410 kcal
탄수화물 60 g
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단백질 20 g
지방 10 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
410
kcal
탄수화물 60 g 59%
단백질 20 g 20%
지방 10 g 22%
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초밥 세트 칼로리와 같은 운동
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달리기 35분
전신근력운동 88분
야외자전거 50분
수영 77분
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초밥 세트 혈당 반응 알아봐요
초밥 세트
1인분 135mg/dL
모듬초밥세트
1인분 243mg/dL
상무초밥세트
1인분 132mg/dL
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