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브리치즈 딥

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필라이즈 유저들은 브리치즈 딥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 케틀벨 운동

    오늘은 스윙 업 따라하기는 잠시 미루고 나만의 루틴을 짜서 케틀벨을 해봤어요. 1. 스윙 5회 2. 딥 투 클린 5회 3. 프레스 5회 4. 스내치 5회 (양팔 각각) 5. 점핑 버피테스트 5회 6. 스타점프 12회

    1 0 71 26.09.08
  • 힙딥 고민 있으신 분 계세요?

    다이어트로 체지방은 좀 뺐는데 골반 옆이 파여보여서 신경 쓰이네요... 스쿼트나 힙업 운동 해도 잘 안바뀌던데 이게 뼈 구조 문제라 그런건지 아니면 다른 이유가 있는 건지... 아시는 분 있으면 알려주세요 ㅠㅠ

    0 0 36 26.07.13
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(40g) 100g
칼로리 177 kcal
탄수화물 0.2 g
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단백질 5.4 g
지방 17.2 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
177
kcal
탄수화물 0.2 g 0%
단백질 5.4 g 12%
지방 17.2 g 87%
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맘스터치 281g 182mg/dL
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커클랜드 30g 150mg/dL
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