다이어트 시작한지 딱 일주일째 되는데요 매일 슬로우조깅 30분하고 식단도 맞춰먹는데 살이 안 빠져요 식단을 잘못하고 있는걸까요? 최근 식단만 올려봐요! 1일차 아침-고구마 한덩이, 삶은 달걀 하나, 블루베리30개 점
여름에는 맹물보다 끓여서 마시는 물이 더 시원하고 해갈에 좋더라구요. 여름에 물 끓일 때는, 황귀, 맥문동, 갈근, 작약뿌리, 감초, 결명자를 넣어 끓여요. 특히 맥문동이랑 갈근, 결명자가 여름에 마시는 물로 맛이나
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