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필라이즈 유저들은 발아현미밥 반절를 이렇게 먹고 있어요

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  • 3kg

    시작한 지 한달째.. 하루종일 닭가슴살, 발아현미밥, 참치 식단으로 3kg 빠졌습니다 ㅠㅠ 꾸준히 해야겠어요

    0 1 11 26.06.05
  • 주말은 약속과모임땜시..

    진짜 쉽지않다ㅠㅠㅠ 세상 자극적인음식 친구들은 먹는데 혼자만 안먹을슈도없구😒 양은 조절하되 같이먹어야하니께..ㅋㅋ 일단 또 함께 먹어본다😛😋 안그래도 정체기인데 이렇게 외부음식 자극적음식 먹을일 생기구 휴...😣 쉽

    1 0 30 26.07.11
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(75g) 100g
칼로리 97 kcal
탄수화물 21.5 g
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단백질 2.1 g
지방 0.3 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
97
kcal
탄수화물 21.5 g 89%
단백질 2.1 g 9%
지방 0.3 g 3%
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햇반 210g 153mg/dL
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오뚜기 1개 146mg/dL
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