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필라이즈 유저들은 시리얼를 이렇게 먹고 있어요

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  • 미친치팅데이.. (P)

    오늘은 열흘전부터 기다리던 치팅데이임미다 ㅎㅎ 어제 설레서 40분동안 뒤척이다 겨우 잠들고 새벽에 깼어요 ㅋㅋ 우선 아침엔 치팅데이 워밍업(넘 쫄쫄 굶으면 실력발휘 못함) 으로 닭갈비에 밥 몇숫갈+ 허니콤보 4조각+

    5 66 959 26.09.12
  • 다들 저녁도 드시나요???

    하루 두끼 드시나요 아니면 아침 점심 저녁 이렇게 세끼 드시나요?? 저는 아침 요거트랑 과일 또는 시리얼 점심은 일반식 밥은 반정도 저녁은 닭가슴살 먹거나 안먹는데 다들 어떻게 하시는지 궁금해요!!#식단 #다이어트

    0 51 320 26.07.26
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(50g) 100g
칼로리 193 kcal
탄수화물 38.5 g
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단백질 3.5 g
지방 3.5 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
193
kcal
탄수화물 38.5 g 77%
단백질 3.5 g 7%
지방 3.5 g 16%
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