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마스카포네 티라미수

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필라이즈 유저들은 마스카포네 티라미수를 이렇게 먹고 있어요

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  • 생리기간 전후로 폭식을 하게 돼요...

    케이팝 데몬헌터스에서 보면 공연 전에 비행기 안에서 탄수화물 파티를 벌이잖아요? 딱 그 상태라고 보시면 됩니다... ( 그 유명한 김밥 냄새 맡는 짤의 원조...) https://youtube.com/shorts/5

    1 30 221 26.07.10
  • -2kg

    혹시 하루에 일정 칼로리를 채워야 살이 빠질까용..? 어제 허니브레드랑 티라미수 같은 단 거 먹고 폭식햇는데 칼로리 적게 먹었을때보다 살이 빠져서요ㅠㅠ 운동은 일절 안햇어요 5000보 걷기..?? 궁금합니다아ㅠ

    0 3 86 26.09.03
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(125g) 100g
칼로리 407 kcal
탄수화물 37 g
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단백질 6 g
지방 26 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
407
kcal
탄수화물 37 g 36%
단백질 6 g 6%
지방 26 g 58%
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기초대사량 계산기 결과로 보는 기초대사량 높이는 방법의 썸네일 기초대사량 계산기 결과로 보는 기초대사량 높이는 방법 체중이 줄지 않는 원인이 기초대사량 저하일 수 있어요. 기초대사량은 가만히 있어도 에너지를 소모하는 신진대사로, 근육량·식습관·수면에 따라 변합니다. 근력운동, 단백질 섭취, 규칙적 수면 등으로 대사를 높이고, 필라이즈 앱에서 BMR을 계산·관리해 AI 맞춤 피드백과 체계적인 대사 회복 다이어트를 실현하세요.
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청솔로9 마스카포네 티라미수 칼로리와 같은 운동
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달리기 35분
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마스카포네 티라미수
투썸플레이스 1회분 116mg/dL
마스카포네 티라미수
스타벅스 170g 146mg/dL
마스카포네 티라미수 케이크
뚜레쥬르 533g 135mg/dL
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