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필라이즈 유저들은 요플레를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다이어트용 두유, 그릭요거트 살 때 '이것' 모르면 돈 버리는 겁니다.

    다이어트나 식단 관리할 때 필수인 두유랑 그릭요거트! 몸에 좋을 줄 알고 아무거나 집어먹었다가 오히려 액상과당 폭탄 맞거나, 가짜 그릭요거트에 속는 경우가 한두 번이 아니더라고요. 😂 ​유튜브랑 건강 커뮤니티에서 성

    13 10 115 26.06.22
  • 대장내시경 용종1개 제거 했어요.

    3일전 까지는 흰쌀밥,동태전,스팸 등 부드러운 음식 저녁에는 닭가슴살 이틀전 점심 본죽 삼계죽 야채,김가루 빼달라고 했는데 인삼 같이주셔서 빼고 먹었습니다. 저녁에 두부,닭가슴살,요플레 1일전 부터 아침,점심 흰쌀죽

    1 2 80 26.10.08
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1통(450g)
칼로리 810 kcal
탄수화물 49.5 g
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단백질 13.5 g
지방 45 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
810
kcal
탄수화물 49.5 g 30%
단백질 13.5 g 8%
지방 45 g 62%
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