제가 다이어트 중이라 활동대사량 2000에서 400칼로리를 줄이는 다이어트를 하고있는데 과자를 못 끊겠어서 매일 본식 1100~200에 과자를 400씩 먹고있는데 살이 빠질까요?
제 활동대사량이 2000정도이고 아침점심저녁 합쳐서 1200정도씩 먹는데요 오늘은 너무 배가 고파서 야식으로 닭가슴살 하나를 먹었는데 칼로리가 넘치는건 아니지만 자기전에 먹으면 지방으로 간다은 얘기를 들어서... 닭
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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