성심당 무화과 그늘아래

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필라이즈 유저들은 성심당 무화과 그늘아래를 이렇게 먹고 있어요

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"조금 먹는데 살 안 빠져요" 그게 바로 살찌는 체질이 된 이유입니다
🚨 건강식인 줄 알고 먹었다가 살찌는 이유 (의외로 혈당 폭발하는 음식 5가지) 다이어트나 식단 관리할 때 클린하게 먹는다고 골랐는데, 이상하게 살이 안 빠지거나 금방 허기가 진 적 있으신가요?그 범인은 나도 모르게

2 15 676 26.09.08
필라이즈 음식리스트 정말 풍성하네요.
오늘 성심당에서 여러가지 빵 사왔는데 두유 먼저 한 팩 먹고, 빵 한 조각 잘라서 무게 재고, 영수증의 이름 보고 내역 입력하고... 반복하고.. 이만하면 무난한 치팅! 영양성분 많이 다르면 어쩌나 고민했는데 음식

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1개(60g) 100g

칼로리	187 kcal
탄수화물	27 g
당류	앱에서 확인하세요!
식이섬유	앱에서 확인하세요!
단백질	4 g
지방	7 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

187

kcal

탄수화물	27 g	58%
단백질	4 g	9%
지방	7 g	34%

성심당 성심당 무화과 그늘아래는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

성심당 성심당 무화과 그늘아래는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고